Diseña juegos y actividades libres para potenciar la productividad y distraerte de las tensiones del día.Inclinar la comienzo alrededor de adelante y cerca de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este ejercicio permitirá mejorar la postura.A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar du

Aumento de la incremento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede soportar a que estas se perciban como una actividad solitaria y menos motivadora.En el entorno gremial presente, destacan las pausas activas como una estr